您好，孩子睡眠过程中穿多少或者盖多少都没有严格和明确的要求，只要注意根据环境温度调整孩子的穿衣盖被情况就可以了，原则不要受凉或者过热即可

婴儿心脏搏动力量较成人弱，手脚偏凉，若手脚热了，要么是穿/盖多了，要么就是室温太高了，再有就是抱的时间太长了。婴幼儿好动，代谢就快，也是少穿/盖的理由。只要颈部温热，手脚偏凉，即说明穿/盖合适。应与大人干活儿时相比。再有，不能以老人的感受给婴儿穿衣，因老人代谢慢，易冷。

给宝宝做保暖措施需要注意观察宝宝体温，不能盲目的把宝宝全身包紧捂紧，太紧可能会让宝宝不能自然散热，体温升高引起抽筋。如果宝宝是身体发热，而四肢冰冷，意味着宝宝体温还会继续上升，这时要密切监察体温，同时可以用毛巾等包好手脚做好四肢的保暖，躯干部则不要包太紧、让其更好散热。如果宝宝四肢比较暖和，就不需要...包紧；如果全身冰冷，那么这种情况下可以对宝宝全身稍微捂一下。

有习惯性流产史的孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。?要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。