满意回答
您好：依据您所提供的情况来看，您的这种捆荒哑情况如果想 减脚寸肥 的话这种饮品是可以进食，但是如果饮用多了的话也是会发胖的。减肥的话需要保持热量的负平衡， 酸奶 加红糖的热量也是不低的，建议您最好是减少进食油腻的食物等，可以多进食一些绿色食物的悠肿摄入，平时最好是养成良好的生活习惯等，可以多运动增加热量消耗等，这样可以达到减肥的目的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：酸奶含丰富的 益生菌 ，食用可以促进食欲，并且帮助消化，所以说酸奶的减肥效果并不是很好，红糖含丰富的 碳水化合物 ，能量也比较高，所以说红糖加酸奶减肥效果应该不会太好，建议平时多食用苹果，黄瓜，冬瓜等减肥效果比较好的食物
健康指导：酸奶加红糖的营养不全面，不能代替正餐，减肥主要是消耗能量大于摄入能量，主要是保证合理控制饮食，多多运动，吃一些能促进消化的食物，多喝点水，加快新陈代谢，当然咯，酸奶加红糖也可以饭前或饭后吃，一天两到三次，有减肥的 小狗 ，酸奶可以刺激肠蠕动，加快消化，红糖能够利尿。
健康指导：您好，关于酸奶加红糖可以减肥是没有科学依据的，酸奶有促进肠胃蠕动，肠道健康，保持身材匀称的功效。红糖虽然是粗加工，含有一些白糖没有的营养素，但是也属于糖类，多吃会导致身体发胖的。如果想减肥，建议不要轻易使用偏方，节食加运动可以有比较好的效果。