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这样很不健康的、晚上吃射索水果最容易胖了、导致肥胖的根本原因就是碳水化合物、孟高扬也就是糖。我现在减肥点尺都吃的营养餐减的
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应该不是，运动过量了没事。你可以晚餐煮粥加点糙米杂粮类的，也可加点酸奶搭配，我不太主张只吃水果。
减肥不要不吃饭，很容易反弹
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