日常生活中，很多食物都会抑制乳汁分泌，如：韭菜，麦芽水，鸡肝，猪肝，人参，豆腐，茄子等。 刺激性的调料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的妈妈们在哺乳期应该有所节制地吃。 药物，有岩布些药物会抑制乳汁的耻侨抓分泌，哺之清乳期的妈妈在服用这些药物是要特别谨慎，需要在医生的指导下服用。 咖啡，会使神经中枢兴奋，哺乳妈妈要少喝。 寒性水果和蔬菜 如：西瓜苦瓜马齿苋 黄花菜等。