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注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧 床垫 ,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 也可以牵引,理疗,红外线, 推拿 按摩治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交细香替抬举,双下肢同时抬举,上半命坊敲身后伸剩阶抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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你好，腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好
你好，腰椎间盘突出的治疗方式有很多，微创 手术 是其中之一，微创比较快捷安全，但是不能根除。微创由于不是开刀手术，所以安全性比较高，但是缺点就是还是有复发的可能。所以手术后还是应该注意保养。