孕早期平躺是没有问题的，孕中晚期最好是左侧卧位，左侧睡有利于子宫的血液循环，对于输送氧气和养分都是比较顺畅的。这样不会影响宝宝的生长发育，有利于胎儿循环，对胎儿有好处。实在坚持不了可以左右侧卧位换着来。也就是说孕中晚期经常平躺着睡对于胎儿的循环还是有点影响的。