现在就在月经期，经常痛经，请假休息了，请友友们支很管用的方法
匿名用户 2013-04-02 09:53
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我每次也痛得不得了跟你务脂患一样，多走走锈哑路吧，我就是这样的，我平时很注意腰部柿做的保暖，现在每次要轻松那么点点了
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痛经根治很简单我有办法！机会给你了，自己把握吧
经常注意少吃凉的东西，尤其月经前1个礼拜，可以给你2种方法，1用热水袋放在肚子上，躺在被窝里。2吃止疼片，
可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。 提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。