你好，腰椎间盘突出症主要是椎间盘退变和髓核突出引起的神经压迫，而缘泳件目前年轻较轻，可以先给予采取保守治疗，如果保守无效或症状比较重再给予行 手术 治疗，选择微创手术方式术后也是又一定复发可能。建议做个 磁共振检沙迷查 ，以便了解神经有无压迫问题；如果症状较轻目前可以先给予保守治疗，采取理疗、针灸、按摩以及牵引等治疗，同时多静卧休息，避免弯腰劳累，需长期给予注意；必要贵瓦时可行手术治疗。祝早日康复。