学习 下  祝宝宝茁壮成长

宝宝才9个月不宜吃米饭的，可以煮些粥或面条给他吃。粥类可以用蔬菜或肉类煮，还可以用 骨头汤 或鱼汤煮，很有营养的

，在宝宝5个月是就可以 给宝宝添加辅食 了，辅食的种类最好是有单一到多样，这样可以全面的吸收各种营养。 像稀粥，烂面条，馄饨皮汤等都是很好的，给宝宝做一些蔬菜汁，比如菠菜，青菜等一些深颜色的蔬菜，水果的话，最好是苹果。把苹果中间切开，用小勺子挖出苹果泥就可以了。还有在夏天的话，可以吃一点西瓜汁，也是...很好的。注意要用温水稀释一下。 辅食中的不要过早的添加调味品，尤其是盐，要比较严格的控制它的量，因为过多的盐分摄入会增加肾脏的负担。 总之，宝宝的辅食要遵循有单一到多样，由精到粗，饮食要多样化，以满足宝宝对各种营养的摄取。

比如菠菜瘦肉胡萝卜白米粥、骨头白米粥、鱼片白米粥、肝泥、果泥都不错的，妈咪可以尝试着弄给 宝宝吃 的，煮的烂些的。