你们好，黑芝麻，黑豆，黑米，百合…
寻夏之_aupn 2014-12-11 18:05
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你好，朋友，.黑米.黑芝麻.黑豆.百合.核桃.红糖都是 补血 滋阴补肾的，薏药竖仁米可以去湿泻浊，同煮粥可以大补阴血，兼可去湿邪。建议可同煮粥，低烧也可以吃，不过某吊建议不要经常吃，而称贵贵且不是女性 生理期 后平常不需要大补阴血。偶尔吃一两次就好。
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这位朋友，您好。以上食材有 补肾 益精的作用，而且可以乌发，对皮肤没损害，反而因为其益精血，对气血不足的人有补益作用，所以皮肤会看起来更红润。这位朋友，您好。可以长期食用以上食材，可以乌发明目，益精血，对皮肤没有任何损害，不用担心。
您好，有一定作用，发为血之余，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。一般来说黑色食物有补血功效，黑芝麻、枸杞子等都有一定作用。