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一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草菜府莓、橘子、桂圆等。其实，食栋厘卜用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，怨坊红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果
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一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果