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1：可用小哑铃或沙瓶负重做腕部练习，增加腕部力量。次数与重量视个人情况掌握，以每次练习出现臂酸胀为止，或加重球拍的重量绕8字练习，以加强、改善腕部的肌肉活动能力。2：可躬丛用砖头代替重物，同时还可以发展手指力量。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量视个人情况自行掌握。3：冬天买衣服要买衣袖长且保暖的衣服，必要的时候可以背带护腕可以保护手腕部位不受寒气所致。4：保护的过程中如果已患上了腱鞘炎，应当及时的进行治疗。5：为了预防此类疾病的发生一定要把握好手腕的活动量和活动姿势，串满适当的时候休息下，进行按摩或简单的家庭治疗，能够缓解疼痛也可预防腱鞘炎、 关节炎 之类疾病的发生。6：一些从事运动项目的运动员，比如乒乓球、网球、高尔夫、排球等一系列运动。都愿昌称是对手腕部位有较强外界刺激的活动，对此应当做好防护工作，如膝盖、手腕等部位。
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1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。 2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。 3.可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷， 4.禁止拧压手指或手腕部位。长期使...
您好！关于选择 手术 时机我觉得需要看孩子的病情。孩子的病情到底是因为什么？是后来感染了么？还是无菌性的炎症？搞清病情选择适合病情的治法。要是很紧急，需要立马做的话就现在。这就需要手术以外的所有治法都无效。如果还可以选用其他办法的就先试试保守治疗。治治看看。毕竟孩子的年龄越小手术风险越高。
腱鞘炎的情况，这个原因和受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、 骨关节炎 、一些免疫疾病，甚至是 感染 也有可能引起，症状为关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。早期减轻手指的活动，使局部得到休息; 推拿 、针...