很多妈妈吃的斯利安的

你好，绿色的蔬菜叶酸含得比较的多，不过孕前吃叶酸有一些妈妈有反应说会容易导致例假不调呢，妈妈如果有这样的状况可以先暂停，等怀了之后再吃，吃到三个月为止就好了，叶酸的作用是防止胎宝宝畸形的，还是很重要的