您好 失眠多梦是人完成睡眠过程后，觉得乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动变成脑神经高兴过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会引起多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平常放松心情。

假如是近几天才发现的失眠，明确是因为生活，上班压力大导致，建议通过提高睡眠环境，规律起居来调节睡眠。 可自行调养，通过规律起居，服用维他命B族药物，谷维素等药物医治，睡前泡脚，避免烟酒，咖啡，浓茶等。如通过上述措施仍症状不能提高，应当完善相关实验室检查，如甲状腺功能，心电图，肝肾功能，经颅多普勒等检...查以明确诊断。

心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，造成睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因导致入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。患者自述夜里睡不着觉，总失眠。心理指导：建议患者去正规医院睡眠科，或神经内科进行医治。可做些检查如睡眠检查，脑电...图等。可采用心理治疗的办法，中医医治的办法和药物医治的办法，建议在大夫的指导下进行医治。

您好 失眠多梦是人完成睡眠过程后，觉得乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动变成脑神经高兴过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会引起多梦。 可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平常放松心情。