甜酒蛋，催很好的。

我老婆我给她吃鲢鱼，鲢鱼是下奶的。

多喝烫比如排骨汤鱼汤肉汤

多喝点骨头汤水。听说还有一种叫“奶通草”，去药店有卖，早回来熬水喝，也可以买木瓜回来和骨头一炖，能长奶水。试试吧！

鲫鱼汤下奶，不过效果最好的是黑鱼汤，过去都用黑鱼汤下奶。也可以喂些奶粉，现在的奶粉营养还是可以的。