山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。 胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。 红萝卜串菠过与猪肝一起炒食有增食欲的功效。 香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草(连根带叶)30克，水煎服用。 除了以上介绍的一些方法之外，大家伙卫截儿也可以喝一款养胃的茶饮，9味欣谓cha，和胃调中,开胃醒脾,宽胸降逆,润护指浅胃肠。