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您好，适当食用一般不会发剑蔑胖。建议饮食均衡蛋破愿营养，三餐规律一些，尽量不要吃 零食 ，不要久坐，要加强身体锻炼，每周耀倘至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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你好根据你说的这种情况，一般猕猴桃味酸，含有丰富的 维生素 C和其他的营养成分。像你目前所说的情况，建议你不管上不 上火 ，也不要吃的太多了，那样会引起胃酸增多导致胃部不适以及腹胀等，而且也存在吸收不好。祝你生活愉快。
可能会拉肚子。猕猴桃属凉性的水果吃多了会拉肚子，要适当。虽然猕猴桃维生素多但要适量。拉肚子建议注意保暖，饮食要有规律，不要吃生冷油腻食物。
猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。