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你好，这种情况建叨筛议你可乐祸以口服些五子衍宗丸调理一下。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物， 戒烟 、 戒酒 ，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼愚辉电虾等食物。可以增强 体质 。积极参加体育锻炼。
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多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。建议经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不 熬夜 ，养成科学合理的生活习惯
您好；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃 中药 治标又治本，黄精以根茎入药,具有补气养阴，健脾、润肺、益 肾功能 。胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.治疗阳痿 早泄 ，效果非常好的.此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功能.
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的 性功能 下降的表现。这种情况可以采取温阳 补肾 的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。