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失眠对人体的伤害主要是峡耗精神上的，攻击性强，记忆能力退化、注意力不集中，精神疲劳。 建议您，天天梳头5分崇慕化钟，每天晚上用热泡沫脚，保持心情舒畅。建议，经常按摩太阳穴，百乔耀会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅.解除郁闷，去除思想顾虑。
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入睡困难的情况考虑可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆能力退化、注意力不集中，精神疲劳。建议您，天天梳头5分钟，每天晚上用热泡沫脚，保持心情舒畅。建议，经常按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅.解除郁闷，去除思想顾虑。