可以从配方米粉开始添加，可以从超市购买成品，具体做法就是用70-80摄氏度的水开始冲调，先加水再放入米粉冲调，配方米粉不同于自制米粉，添加了营养元素，营养更丰富，但1岁以内的宝宝还是以奶为主食，不能添加了辅食后减少奶的摄入，希望对你有帮助。

适合五个月宝宝的辅食 1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。 2...、蛋黄粥 食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲；病后体虚，营养不良。

如果刚开始添加辅食，当然是从米粉添加了 由少到多，刚开始可以弄个1-2勺米粉 由稀到稠，多放点水调稀点 由一种到多种，吃了一个星期之后的米粉，可以开始添加蛋黄了，从1/8--1/4--1/2--1个这样的顺序添加，慢慢来，不能急 每添加一样辅食之后，都要让宝宝适应一个星期，适应没问题了，再添加另一种... 除此外，还可以吃苹果泥之类的果泥了，可以吃果汁，如西瓜汁，也可以吃菜汁菜泥