病情分析： 根据你所提供的资料，建议您按摩局部。 指导意见： 1。多做扩胸运动，每天坚持。另外练习愈加也是很好的恢复手段，不过要坚持才有效果。 2。穿些塑身内衣，合适的纹胸帮助一下柿肆掏。 1．环形按摩，顺时针揉按60次，再逆时针揉按60次。 2．从四周向乳头推按，四个方向各60次。 3．在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激上面的穴务貌位。 4．最后可轻拉乳务布头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。