过敏性鼻炎主要由环境因素引起，如灰尘、螨虫、蟑螂、猫狗家禽等皮毛及花粉，霉菌、化学涂料等。另外空气污染及患儿维生素缺乏等也可引起过敏性鼻炎。主要症状为 鼻塞 、流清鼻涕、晨起时频繁打喷嚏，伴耳鼻咽喉痒、眼痒。 一、注意饮食均衡：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸类 上火 食品，上火会印象人体阴阳的平衡，内蛋柿火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起耀愚们的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎;少吃生冷食物避免妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。 二、保持良好心情，同时戒烟戒酒：一个人的情绪会影响身体的机能和 免疫系统 ，所以情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动，保持良好的心态，避免大吵大闹或忧郁激动。另外烟酒会对鼻粘膜造成刺激，易诱发鼻炎。 三、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。 四、要坚持体育锻炼，增强挤套身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。