你好，跟腱炎是慢性损伤，这个康复比较慢，一般需要消炎镇痛药物外敷缓解症状，例如跟腱骨肪世医贴，也可以做做理疗，热敷。建议这个需要骨科就诊，重在休息，好转比较慢，静养也需要一年左右，容易反复。

您好,跟腱炎的医治通常的医治办法是采用理疗,外用药物进行医治.或用针灸,按摩等医治.通常的医治办法疗效不好的话,可以采用小针刀,封闭等医治办法.平日里须要注意不要劳累和受凉,不要剧烈活动和长期的活动.跟腱炎的导致往往是因为有劳累,长期活动,剧烈活动的病史的情况导致跟腱的破损而发现炎症.此种情况发展严...重的话还须要用手术进行医治的.因此平日里须要注意保养.以防导致病情的加重.

足跟向上的位置是较大的跟腱，假如是长时间的疲劳运动，有好像会有有炎症疼痛，影响正常的功能活动。建议最好是外科检查，比如拍片检查，排除骨头病变后，是可以小针刀等医治的。