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从事煤质化验员的上班，好多时候都会接触筛射到化学试剂的啊，提议你在进行化验上班的时候，务必要检查清楚防护衣物是不是有穿戴好，避免直接接触试剂。如果接触过放射性源物质，最好等3个月后再进行怀宝宝。孕前应注意良好生活习惯的养成，夫妻双方良好生活习惯的养成也有利于将来小宝的 生长发育 。这里列举几种好的生活习惯： 准备怀孕 期间不要抽烟印辨喝酒；要早睡早起，别熬夜；坚持锻炼身体，饮食要健康有规律；此外要远离 辐射 、远离放射线、不接触有毒有害物质，不要随手服药，要特别注意生理卫生，勤洗浴。放轻松，心情保持浅愿泳愉快。最后就是要做好孕前检查！
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饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
饮食均衡就可以了，补充叶酸
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