胖女孩，12岁，1米55，90斤，大腿上好多肉，pp也好大，我想减肥，但家境不太好，在好很多物质上
匿名用户 2015-05-16 20:36
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你这真的是正常了…你才十二岁，还要再长呢…我1米6，96斤…你要这么说我也是个胖女孩…但别人都还觉得顿岩我太瘦了………你就正常吃饭睡觉就好…还有最柿栋太瘦并不是什么好事，健康的生活，提高自己的修养，让自己改变自己的生活，而不是用减肥来改变…减肥顶多改变你的外形而已！再说你脑趋真心不胖啊！你要减了反而不好…
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每天早上起来跑步一小时。最开始10分钟。完后慢慢增多。你做好吃点蔬菜什么的。 肉尽量少吃
多吃香焦
别吃零食别喝饮料，尽量让自己多出点汗，多喝水，少吃饭每顿吃五分饱就可以了啊也别吃馒头，不过太辛苦了，我试过俩月瘦了十斤
少吃点饭多吃黄瓜西红柿
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