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你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时乡耀间,睡前适当活动，不要栋卜熬夜，在身体比今今医较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
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记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
很多人都会有过你这样的经历，往往是压力太大造成，建议：给自己的空间放个假，别让自己一直活在阴影下，配合安神补脑液，一周内若没效果，请尽快看医生.
你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
这个年龄一般不会导致记忆力有问题多和你心态和心情有关如果长期心情压抑久了就会导致记忆力不好更多考虑抑郁症倾向可以根据情况及时寻求心理专业治疗