一定不让它疼，避免发炎。热敷、按摩

有没有抻着了？可能是拘奶了。如果拘奶了不可以使劲揉搓会越来越痛。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是哺乳期乳腺胀痛，局部热敷，防止脓肿比较好的,必要时可以使用中药局部处理。