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你好，子宫寒冷，主要表现为敲基一年四季手脚冰凉，夏天耐热，不喜欢喝水，喜欢吃凉的渐最乡东西，到了冬天又特别怕冷，月经量少，痛经，伴有黑色的血块流出来，这样的人就是宫寒。 宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶典舞等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西。
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这个须要补气血的 建议 中药 调养
宫寒只是一种民间说法，中医无宫寒的概念和说法，更没有医学统计显示“十个女人九个宫寒” 这个结论。
痛经可能是“宫寒”其中的一个表现，“宫寒”主要是有月经失调、痛经及白带增多等表现，主要治疗应该以暖宫治疗为主，加强锻炼以改善血液循环等；
经期延迟,有血块,痛经,怕冷,冬天手上脚上冰冷
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