黑木耳有清肺的效果的，也还是可以滋补肾的

你好，用罗汉果泡茶可清热润肺。建议你少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的 黄豆 、蛋黄、含 维生素 b12丰富的 牛奶 和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少

这个一般作用不是很强烈的啊清肺的一般最好的作用 中药 是黄芩，这个药物是清上焦的火的