你好，接上后接近一个多月的时候拆除石膏进行功能锻炼有利于功能的恢复。假如锻炼过早容易变成再次断裂，假如拆除过晚粘连严重，恢复的也不好。因为石膏长时间固定，所以肌肉会萎缩，造成开始锻炼手指无法弯曲或者伸直，不用担忧，可以用另一只手掰这几个手指来活动，活动开后就主动练习握拳及伸直活动，经常勤加练习，练习...一个多月往后就能够有很好的恢复。

肌腱破损依据病史，可以适当性生活，建议避免手指受力