因为便秘，，以至于体内毒素蓄积，表现在脸上，就长痘痘，，，长时间还会引起肝胃方面的疾病，，，建议少吃冷的，辣的等刺激性食物，，，多喝开水，多吃蔬菜，水果，食物方面选择流质类，如:麦片（富含纤维，助消化），稀饭之类的。尝试几天，看便秘是否好转，，最好不依赖药物治疗，，，否则产生依赖性，，尽量靠饮食恢复...。。。望早日摆脱烦恼。。。