备孕能喝绿茶吗？备孕日常饮食吃什么？
暨柔丽_eHI6 2013-09-07 22:50
满意回答
您抓肆好，女性可多吃含叶酸、锌、钙的食物如吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、府用过泥辉截鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
1.要做到不 偏食 ，营养要均衡。 2.不要滥用药物。 3.要戒除烟酒。 4.还要保持良好稳定的情绪。 5.注意适量的运动。 6.提前三个月开始吃 叶酸 ！
建议别喝茶类的东西 都吃应季水果 鱼之类的 建议是海鱼
美妈， 吃药高备孕效果？这个 恐怕不妥吧！是药都有三分毒，具体就不清楚怎么吃了！，如果条件允许，建议你先调理自己的身体 ，学习下养生，营养也不错！推荐深圳恒生医院《公共营养师》培训课程。