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你的情况这一般考虑是可以的，这是有一定效果的，为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食件乡脚。此外，用莲子、 薏米 、赤小豆、白扁豆等径恨健脾利湿菜射之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
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薏米加 红豆 熬汤，可以加点冰糖，去湿气效果不错，另外薏米红豆汤里还可以加点桂圆补气血，加莲子百合也可以，效果不错，你试试吧为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。
多吃薏米。机体自己排湿气就看你的脾 肾功能 了
薏米加 红豆 熬汤，可以加点冰糖，去湿气效果不错，另外薏米红豆汤里还可以加点桂圆补气血，加莲子百合也可以，效果不错，你试试吧为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。