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您好，身高取决于几个因素，首先是 遗传 因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃 蛋白呈医葵质 .如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃过贸蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝坐洞脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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你好，有利于 长高 的体育训练方法有多种，参加 游泳 、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
身高与遗传，营养，运动有关。一般情况下建议合理补充营养，适当增加体育运动，可以有助于身高增长。
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如 跳绳 .篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长 手术 。但费用比较...