例如：花椒、大料、味精、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动捆用物肝脏、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹白萝卜、地瓜、玉米、茶、鸽子肉、韭菜、木耳、豆角、茄子、燕麦等等，这些回奶的东西上网一搜哪里都有提示的.这些不是吃了马上回奶 而是慢慢抑制您乳汁的分泌，也不是说一点都脚婚概不能吃 尽量少吃 但是象韭菜 燕麦 鸽子 茶是有妈妈的亲身经历回奶的 咱们最好就先别吃了。哺乳期间凉性食物尽量少食或者不食用，如：苦瓜、番茄、茭白（可以煲汤但是少吃）、荸荠、苦毫菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、荔枝 梨、西瓜、柿子、香蕉