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效果不好的，没有很好的 减肥 药的，减肥离不开运动，尤其是 有氧运动 。平时最容易做到的就唉舞是慢跑减肥。 运动减肥 贵在坚持，要有持之以恒近怠的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为慕渐剪主。
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不论哪种 减肥药 都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。祝你健康
您好，吃苦瓜有一定帮助的，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊， 吃药 减肥可不是正确的做法。