便秘，肚子两个多月了，上厕所好难拉，吃水果青菜都不管用，，，请问小主们，有没有好方法呢
大俊杰_UdMH 2016-05-31 12:20
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这个时候可以喝婚唉点蜂蜜水，吃火龙果，苹果，核桃，这些都是通便的。等满了三个月就编生要加强运动来促进肠道消化了，后怠局捆期不要再喝蜂蜜水，以免血糖高。
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早上起床大口喝下一杯温水，早餐后复合维生素一片中午多加水果，我平时容易便秘，怀了宝宝后，情况反而好了
亲，我和你情况一模一样呀，也是便秘，我才两月不到，太难受了，天天上厕所都是，而且还天天都正常吃水果青菜呢，不管用但是
我个人是常吃水果，橙子，苹果，猕猴桃都有吃，另外晚上饿了还会吃红薯和芋头，粗粮的作用很好哦
吃点香蕉，每天自己心里想着，上厕所，就好了。我也是便秘几天，现在好了。
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