不会有问题的，坚持吃下去 如果多了 也很容易代谢掉的，不过建议吃些综合维生素 里面也含叶酸的，比如福施福就不错，还有很多水果蔬菜中也含有大量的叶酸。 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙串蛋辨须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、丰怨松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核卫殖桃油里也含有叶酸 最重要的是 心态放轻松，怀孕最重要的就是轻松，就很容易有宝宝的，祝你早日成功哦！