蜂蜜减肥。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，让全身的新陈代谢功能得到改善，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类。最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了， 1.紫菜 2.芝麻 3.香蕉 ！ 4.苹果。 5.红豆 。 6.木瓜 这些都可以帮...助减肥，谢谢采纳

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你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤

没什么坏处，但是最好喝些热性的饮品！柠檬喝多了会伤牙，所以喝完一定要兑些水，不要喝纯汁！