给她泡红糖水喝，记得月经期间应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物笼概了，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，应经常食用些具有理绣涌气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋清纺兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等，具体要做什么菜，你得看看你女朋友喜欢吃什么了，记得不要吃生冷和刺激的食物就好。