问题分析： 你好，根据您所说的情况，有的女性月经前后会有这些症状，但比较轻微，不属病态，如果症状较重，可能为脾肾气虚的缘故。 意见建议： 建议不要过于劳累，不要熬夜，饮食要丰富全面，适当多吃些肉蛋奶类补养食物，还有山药、薏苡仁、马铃薯、花生、大枣、核桃、黄精等。