您好瓣纺，油性皮肤要注意经常脸部的清洗，养成睡觉以前洗脸的习惯，保持毛孔的通畅，以免毛孔堵塞，给 痘痘 的生长以可乘之机，此外长包包跟好多因素有关系悟瓣险，熬夜作息不规律都会导致，此外心情不佳，长时间抑郁变成的内分泌紊乱都会导致上述情况的发现。多吃新鲜的水果蔬菜，戒辛辣刺激性的食品，不要吃海鲜，不要长期上网，出门最好佩戴惠务口罩，此外痘痘不要挤，可以到正规的药店购买祛痘产品来辅助医治。