你好，胃寒的话，最好少接触生冷的，胃寒要多吃熟食，如：很多青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。另外，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉...的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发 咳嗽 和 哮喘 。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。建议可以试试食疗：胡椒炖猪肚，白胡椒数十粒、猪肚1个。做法：将猪肚洗净，锅内注水，胡椒用石盅碾碎；将加入白胡椒塞进猪肚内，煲2小时左右，汤稠肚熟时，将猪肚捞起切成肚丝再放进汤内稍炖，即可食用，祝你早日恢复健康！