我一天三顿就吃的炒菜（一定要少盐，稍稍有点咸味就可以了，别放花椒回奶）、馍馍或米饭（不能太硬）、肉汤（但是肉要炖烂，不然牙齿受不了）所有食物都不能吃的太烫。若是剖宫产，头一周别吃热性的东西，比如有些中药下奶，会导致恶露不尽！别喝凉水！

只要不吃凉的 辣的 硬的食物就可以，我感觉可以放花椒的

多喝炖的汤，只要不吃辣椒和花椒就可以了