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月经紊乱的女性生活上要纠正熬夜舞渐习惯、保证充足睡眠，饮食要营养均衡，月经期要忌吃生冷、活血的逝唉揭药物食物，清淡饮食，保持良渐锅好的心态，注意休息。
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其他回答
你好，根据你的描述你是快要出现了绝经的症状，所以导致你的 月经 紊乱这样一般是由于你的激素水平下降导致的你好，建议你要在到医院检查一下，可以做一 B超检查 ，同时可以检查一下你的激素水平
你好，你的情况属于围绝经期综合症，一般可表现为 月经紊乱 、烘热汗出、烦躁易怒、心慌等。建议行彩超检查，排除器质性病变后遵医嘱平安度过围绝经期。祝你健康
你描述的情况考虑是 性激素 异常引起的你的情况建议你检查激素六项，明确后在对症调理。
属于淤血损伤导致的问题这一般属于瘀血阻滞导致的血脉损伤血液外溢一类的文额