额头长痘痘怎么排毒？额头是连接着心脏的一个地方，额头长痘代表心火旺盛。体内毒素过多过热时，额头也会变得活跃沸腾，于是大片的痘痘就开始四处乱窜。这时候我们就要小心防范啦，身体已经给出警告啦。毒素太多，我们要开始清理它，下面我来告诉大家额头长痘痘怎么排毒。 额头长痘痘怎么排毒 1、充足睡眠 睡眠是身体排...毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，还有就是保证每天早上7点左右一次大便，排除体内毒素。 额头长痘痘怎么排毒 2、植物成份排毒 在祛痘植物成份中：苦参、金缕梅、甘草、澳洲茶树结合一起，祛痘效果增强几倍。现在打工长痘痘朋友用的最多的植物朴.芝兰去痘，就是同时含有这几种植物成份，对痘痘排毒修复能力特别强。只要皮肤毒素顺畅排出，毛孔修复好，才不会引起堵塞、发炎，发红，长痘痘！ 额头长痘痘怎么排毒 3、多吃膳食纤维多的食物 膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 。 额头长痘痘怎么排毒 4、百合桃花茶 桃花干品3克，百合10克。将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。功效：这类花茶具有清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。