药店有得买，下奶的

找催奶师揉揉，然后喝通草鲫鱼汤，要注意多休息，能吃白肉最好是多吃点白肉。

找个催奶师

多喝鱼汤之类的

一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。