求助！我是五月圈的妈咪，现在失眠都快抑郁了，能帮帮我吗？
旗南风_mtM4 2013-05-04 17:01
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我都睡不够满否，没失眠过，是不是室搂肆你心里压力太大了，其实放宽心，咱们的剪碗宝宝都很坚强，只有你自己心情轻松作息正常宝宝才会健康啊！
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哎，木有好的办法呢，白天尽量不要睡觉，睡前两小时不要喝水！我失眠数羊，但没用，宝妈，你还早呢，孕晚期更痛苦，不过为了宝宝，加油坚持吧！
记得4个月时因为鼻塞，睡不着觉，真心难受啊。。如果不上班的话，白天补一下觉，晚上睡不着也不要强迫自己睡着，越急越睡不着觉，看看书，比如学术类的，说不定不知不觉就困了