你好，首先可以通过食物来补血，比如动物肝脏，瘦肉，鱼，猪血，奶制品，豆类等。如果贫血严重可以吃些药物来治疗比如亚硝酸铁等。

1岁以上的儿童都是可以的，没什么注意的。