女生在月经期间能做跑步么，脸上为什么会长痘痘，吃什么能让皮肤变好点啊
匿名用户 2012-11-12 09:28
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月经期间内分泌会失调哦 激素水平也会下降 所以会导致一些身体小异样 皮肤的小状况 这个之后会有起悟恨痘痘的可能 要注意肌肤的补水~ 多吃含阶侨有VC的水果类瓣实脚 忌食生冷 辛辣的食物 不要让自己过于操劳~
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经期来的时候 可以适量小跑。 一般长痘痘与自身体质 皮肤 洗脸 什么的有关 多吃水果 多喝水 保证充足睡眠 少吃辛辣的食物 会使皮肤变好哦~~
我觉得最重要的是多喝水，多休息，千万不要做剧烈的运动。
经期时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，故而形成痘痘。 最好不要跑步啦，忍耐几天。经期吃点红枣、桂圆或者花茶 都不错的。